筋膜枪和按摩仪千万别乱用：适用部位并不相同

📋总体概括

9月8日消息，据媒体报道，专家提醒，筋膜枪和普通按摩仪的作用方式与适用部位并不相同，两者不能互相替代。 在了解筋膜枪之前，首先需要知道什么是筋膜。简单来说，筋膜就是包裹人体肌肉的那层白膜，它遍布全身，约束着肌肉在有序的方向上发挥功能。持续性的疲劳和紧张会导致筋膜痉挛，也就是我们常说的筋膜炎。 筋膜枪主要利用肌肉共振的原理，对深部肌肉组织进行击打与振动，从而起到促进血液循环、避免乳酸堆积、缓