英国利物浦大学：喝无糖饮料与喝白开水减肥效果相当

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快科技10月8日消息，英国利物浦大学团队完成一项为期两年的随机对照试验SWITCH，相关成果发表在《英国营养学杂志》。 研究证实， 在配套标准化减重行为干预方案的前提下，饮用含非营养性甜味剂的无糖饮料，和白开水的减重、长期体重维持效果没有统计学差异 。 研究一共招募493名超重或肥胖成年人，受试者被随机分为两组，所有人都同步参加结构化的体重管理课程。 一组每日饮用规定量白开水，另一组饮