喝酒不利于健身，但健身人喝得更多

📋总体概括

白天健身房挥汗如雨，晚上小酒馆酣畅淋漓。饮酒不利于健身表现与减肥目标，但却成为许多健身人难以舍去的消遣与放纵。其实，饮酒与健身有着微妙的联系——健身更多的人在喝酒上也更容易喝得更多。一项最新研究发现，高强度锻炼下的男性喝高和喝醉的可能性是不常锻炼的人1.63倍，而高强度锻炼下的女性则是2.14倍。尽管更容易喝...... 本文来自微信公众号： 精练GymSquare ，作者：以偿 白天健身房挥汗如