付费给大学生睡足七小时提高了他们的学习成绩

📋总体概括

全世界有无数人的睡眠不足，睡眠不足与肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、中风及过早死亡相关。如果有人付费让你睡更长时间？科学家为此做了一项社会实验。研究人员向匹兹堡大学的 1100 多名本科生提供了 Fitbit 以及一款能发送就寝提醒和晨间反馈的应用。在为期四周内研究人员随机选择了 468 名学生，只要他们某晚睡眠时间达到至少七小时，就向其支付 5 美元报酬。研究人员通过他们佩戴的设备核实实际睡眠时长