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快把家里的盐换了：可以帮助控血压
📋总体概括
10月10日消息，你有没有发现，随着年纪增长，爸妈做的饭菜越来越咸？这其实并不一定是他们口味变重了，而是因为上了年纪后，味觉敏感度会逐渐下降，往往需要吃得更咸，才能吃出味道来。 但是，吃偏咸的饭菜容易导致钠摄入超标，而钠摄入过量又是导致高血压的主要膳食危险因素之一。 因此，想要帮助家人控制血压，不妨从日常用盐开始调整。比如将家里的盐换成低钠盐，就能在一定程度上帮助控制血压。 低钠盐也被叫做
⚡关键信息
- ▸10月10日消息，你有没有发现，随着年纪增长，爸妈做的饭菜越来越咸？这其实并不一定是他们口味变重了，而是因为上了年纪后，
- ▸但是，吃偏咸的饭菜容易导致钠摄入超标，而钠摄入过量又是导致高血压的主要膳食危险因素之一。 因此，想要帮助家人控制血压，不
- ▸低钠盐也被叫做富钾盐，本质是用氯化钾替代食盐中的一部分氯化钠。 研究发现，与吃普通盐的人相比，吃低钠盐的人脑卒中风险降低
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