对前额叶特别友好的 7 个习惯

📋总体概括

前额叶，突然就成了一个热词。自律、延迟满足、情绪稳定、做长期规划，几乎所有让一个人显得“成熟”的能力，都被归到了它的名下。一个很自然的推论也就出现了，既然前额叶这么重要，那就把它练强一点。很多人下载了脑力训练 App，每天打卡做记忆小游戏。有人会给自己层层加码，早起、冷水澡、戒糖、戒手...... 本文来自微信公众号： 缸中之脑cybernetics ，作者：Preston，题图来自：视觉中国 前